10 types de conditionnement physique les plus insolites

Les classes avec un landau sur les chaussures de printemps qui simulent l'atmosphère du concert punk-rock et d'autres exercices étonnants. Dans le classement de Forbes - 10 tendances originales en remise en forme moderne.

Ces dernières années, les grandes villes russes une vague d'intérêt pour le sport et un mode de vie sain. De plus en plus de gens préfèrent la fête bruyante la possibilité d'obtenir un bon sommeil et le matin pour faire un jogging. Vélo acquiert progressivement le statut d'un transport urbain à part entière. Lorsque vous passez à une nouvelle zone est prise en compte qu'il contient non seulement l'école, ou un centre commercial, mais aussi un club de remise en forme. dernier choix est si grand qu'ils doivent se battre littéralement pour les visiteurs, en leur offrant tous les types de formation plus inhabituelles.

talons Fitness - Stiletto Fitness

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courses dessinées parmi les filles en talons hauts ont lieu depuis longtemps, mais les talons de fitness - une invention relativement nouvelle. Il est apparu en Italie, et en un temps record gagné une énorme quantité de fans. Stiletto Fitness, d'une part, développe une bonne posture et renforce les muscles des jambes, de l'autre - appareil vestibulaire développé. En prime - une démarche séduisante. Cependant, la méthode est susceptible de maintenir la forme: ceux qui souffrent de l'excès de poids, souvent plus difficile de marcher dans les chaussures avec des talons, sans oublier le fait, pour les rendre uprazheniya. Donc, pour fatties Stiletto Fitness menace de devenir une vraie torture. Et les médecins généraux se référer à ce système avec suspicion et la considèrent comme traumatisante. Ils nous rappellent aussi que l'amant de chaussures sur les talons souffrent d'arthrite et les varices.

Fitness pour les recrues - Fitness Boot Camp

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La formation des résultats tangibles que pour ceux qui les visitent régulièrement. Par conséquent, la discipline physique joue un grand rôle, et adeptes du système de remise en forme Boot Camp savent mieux que d'autres. Fitness Boot Camp est une sorte de camp d'entraînement, qui peut entrer en être quelqu'un - même si elle est à cause de leur âge ou le sexe n'est pas considéré comme un service militaire. L'emploi, le plus souvent dirigé par d'anciens officiers. Leur tâche - de faire une personne dépasse leurs capacités physiques, sauter par-dessus votre tête. Fitness Coach Boot Camp donne pas de commandes et les commandes, et souvent - d'une voix élevée. Pour une plus grande fiabilité dans la forme est remplacée par un camouflage, et des exercices sont effectués pas dans la salle, et dans la rue - quelles que soient les conditions météorologiques. Le programme du Fitness Boot Camp inclut également la formation des compétences d'auto-défense et des techniques de combat juste.

Callanetics - Callanetics

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callanetics souvent appelés gymnastique postures maladroites. Le complexe, inventé américain Callan Pinckney, comprend plusieurs dizaines d'exercices d'étirement et de contraction musculaire. La performance de chacun d'eux participe à la fois tout le corps. Dans ce cas, les jambes, les bras et le dos parfois être si plié et être tourné que la tension commence à sonner dans les oreilles. De plus, le défi est non seulement de prendre une certaine position, mais aussi de le garder dans un an et demi minutes. Pas étonnant que pour les classes Callanetics il y a beaucoup de contre-indications, étant donné que l'asthme et se terminant par une mauvaise vue. Certains experts insistent sur le fait même que ce système est seulement pour les athlètes expérimentés. Personne, cependant, ne s'y oppose pas callanetics pratique scénario allégé. D'autre part, un entraînement complet remplace sept heures, mise en forme, et 24 heures d'aérobic.

Trapèze Fitness - Jukari Fit to Fly

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Jukari Fit to Fly - le résultat de la collaboration Reebok et le Cirque du Soleil. L'impulsion pour la création d'une nouvelle tendance dans la forme physique a servi d'une enquête menée auprès des résidents de 25 pays: la grande majorité d'entre eux sont conscients des avantages de remise en forme, mais seulement un quart a assisté à une formation régulière. La raison de cette aile n'est pas la paresse et le manque d'intérêt: les répondants ont affirmé que les pentes et push-ups rattrapent leur ennui. Avec Jukari Fit to Fly cours de conditionnement physique se transforment en un jeu passionnant. Tous les exercices sont effectués sur un équipement spécial - est fixé au plafond trapézoïdal FlySet, qui peut supporter le poids de 150 kg. En fait, cette variation sur le thème de la gymnastique de l'air du cirque. On ne sait pas, cependant, pourquoi les développeurs Jukari Fit to Fly a décidé de parier sur le public féminin: les hommes veulent probablement voler.

Aérobic Punk Rock - Aérobic Punk Rock

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Les musiciens disent que des spectacles prennent beaucoup de puissance, et à un concert, vous pouvez perdre quelques kilos. Le public aussi, ont du mal: deux heures sauter sur un lieu harcelé comme aérobic étape beaucoup de classe. Ce fait a inspiré la Mancini Khilkov américain et Maura Jasper pour créer un programme d'aérobic Punk Rock, qui est basé sur l'imitation du comportement humain sur concert punk rock. Les participants à la formation sont invités à secouer la tête, jouer de la guitare, pousser, crier, et tout cela - la musique des Ramones, Stiff Little Fingers, les Misfits. HELCOM et Mora effectuent régulièrement des études sur le terrain dans différentes villes des États-Unis. Le coût d'une seule visite ne dépasse pas 10 $. Ceux qui veulent continuer à former eux-mêmes, peuvent acheter le livre, qui décrit les bases de l'aérobic Punk Rock.

prière de remise en forme - Evangile du corps

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Faire un dixième approche du formateur, les athlètes amateurs chuchoté souvent: « Seigneur, aide » Partisans système Evangile du corps ont le droit d'offrir des prières à haute voix - droit dans la salle de classe. Evangile du corps ne peut pas seulement réinitialiser le poids supplémentaire haï, mais aussi de trouver une solution à leurs sentiments religieux. Idéologue du programme, Donna Richardson Joyner a dit: pour perdre du poids, vous avez juste besoin de croire que Dieu vous aidera à le faire. Le reste - suivra. Les progrès dans l'amélioration de son esprit et le corps sont inspirés non seulement le sourire radieux de Donna, mais des hymnes effectués par un chœur professionnel, qui servent de bande-son pour la formation. créateurs du corps évangélique prêter attention à l'aspect psychologique, en disant qu'un homme tourmenté lutte stérile avec un excès de poids, leur programme, il est clair qu'il est pas seul.

Le saut de remise en forme - Kangoo saut

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Dans les kangourous du cirque viennent sur le ring avec des gants de boxe - à la grande joie du public, et dans les centres de conditionnement physique des gens passent des heures à sauter autour de la salle afin de perdre du poids. Pendant la formation, le système a brûlé deux fois Saut Kangoo autant de calories que lors de l'exécution. Le stress sur les articulations, d'autre part, est réduite grâce à l'utilisation de chaussures spéciales, ce qui a donné le nom à ce type de remise en forme. Kangoo Sauts bottes ressemblent à des patins à roulettes, à la base de la roue qui est non bouclée, et un mécanisme à ressort spécial. À première vue, ils semblent être volatils, mais les instructeurs insistent sur le fait que le maître manoeuvres des appareils sur Kangoo Jumps peut être quelques minutes. Acheter des chaussures cavaliers coûtent 8-10 mille roubles - selon le modèle. Selon le fabricant, chaussures soutenir l'emploi à élastiques tout povehnosti - d'asphalte ou de sable.

Fitness avec une poussette - poussette de remise en forme

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Les jeunes mères ne peuvent pas toujours trouver le temps de faire les exercices, sans parler d'un voyage à la salle de gym ou le yoga. Maintenant, ils ont la possibilité de travailler sur sa figure avec un bébé dans ses bras. Je veux dire, pas d'armes, et dans un fauteuil roulant. Poussette de remise en forme implique l'utilisation de fauteuils roulants comme les équipements sportifs. Sur la base, les femmes font basculements, squats, coup de pied leurs pieds et même pressé. Pour être admis à l'emploi, vous devez fournir un certificat médical attestant que la naissance a eu lieu il y a au moins six semaines - sinon la formation peut être dangereux pour la santé. Pour les cours dans la salle appropriée poussette classique. Ceux qui vont pratiquer poussette Fitness dans la rue, il vaut la peine d'acheter poussette Jogger - un chariot sur les roues hautes doux. Il est si stable qu'il peut être exécuté, et dans ce cas, l'enfant ne sera pas jeter sur chaque monticule.

bar Karaoke - Cardioke

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La nouvelle tendance de remise en forme appelée Cardioke née à la jonction de karaoké cardio et chant. Je suis venu avec Billy Blanks Jr. - le fils du légendaire gourou de fitness américain, inventeur du système tai-bo. Blanks Jr. - une danseuse réussie qui a joué dans les clips de Madonna et Paula Abdul. leçons Cardioke de l'aspect un peu comique: un groupe de gens qui dansent aux coups dans le style de hip-hop et chanter en même temps. Il semblerait que cela pourrait être plus facile? Toutefois, afin de réaliser avec précision les instructions de l'entraîneur, vous devez avoir au moins un système respiratoire bien développé, sans oublier le sens du rythme. Sinon, même le plus court vers sera donnée avec difficulté. L'efficacité Cardioke indiqué par le fait qu'une séance typique dure une demi-heure: pendant ce temps Blanks Jr. parvient à faire le « test » au point d'épuisement.

rue Fitness - Thug Workout: Fitness De The Streets

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Tout le monde ne peut se permettre d'acheter un abonnement à un club de remise en forme. Ceux qui veulent garder la forme en mode d'austérité, programme d'entraînement adapté Thug: Fitness de la rue. Rue Fitness - est un système de formation sur l'équipement, que vous pouvez trouver à tout terrain de jeu: barres horizontales, des échelles, des diapositives. Au cours sont même des clôtures et des squelettes de bâtiments inachevés. On croit que la séance d'entraînement Thug est une excellente préparation pour les futurs parkurschikov. tutoriel vidéo officiel Thug séance d'entraînement a été écrit à l'initiative du personnel de l'étiquette de la musique américaine Ruff Ryders Entertainment, qui fait la promotion des artistes hip-hop rap et. formateurs noirs donnent des instructions dans la langue du ghetto de New York, et de les comprendre est parfois même anglophone difficile, les partisans de remise en forme de la rue russe ne peut copier le mouvement.